O que você vai saber!
Rio de Janeiro (RJ), 10 de maio de 2022, por Janaina Pereira – O consumo de sucos naturais são excelentes para a saúde já que proporcionam diversos benefícios quando consumidos. Por isso, nosso corpo só tem a ganhar quando incorporamos em nosso dia a dia a ingestão desses sucos.
Mas, você sabia que há sucos naturais que são muito indicados para conter a diarreia? Pois é! Se você quer saber quais são, então, confira aqui, na coluna Casa e Receitas, os 3 melhores sucos naturais para combater a diarreia. Vamos lá!
O que causa a diarreia?
Pois então, a diarreia é um problema muito comum e que costuma durar entre um a dois dias. Mas, caso o quadro de diarreia se prolongue por mais tempo, o ideal é buscar uma orientação médica. Isso porque, a diarreia pode causar a desidratação, sendo um problema sério quando ocorre com idosos e crianças.
A princípio, a diarreia pode ser causada por: infecção bacteriana, infecção viral, intolerância alimentar, parasitas, doenças intestinais, reações a medicamentos, distúrbios intestinais, entre outras causas. Contudo, é possível fazer com que a diarreia seja controlada por meio de sucos naturais.
Benefícios dos sucos naturais
Os sucos naturais são bem importantes para o corpo humano, já que dão a energia necessária para o dia a dia, sem falar dos nutrientes valiosos existentes. Dependendo da fruta, os benefícios são diversos.
Abaixo, listamos alguns dos benefícios proporcionados pelos sucos naturais:
- Redução da pressão arterial;
- Melhora do desempenho físico;
- Proporciona um sono com mais qualidade;
- Melhora o funcionamento do intestino;
- Auxilia na digestão;
- Elimina toxinas que se acumulam no organismo;
- Fortalece o sistema imunológico; e
- Gera mais energia no cotidiano.
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Sucos naturais para conter a diarreia
Pois bem! Existem três sucos naturais excelentes para conter a diarreia e, abaixo, vamos listar para você os sucos e as respectivas receitas.
1. Suco de goiaba
No liquidificador, coloque duas goiabas picadas e descascadas. Adicione de 200 a 300 ml de água. Em seguida, bata até que fique um líquido homogêneo. Por fim, adoce a gosto.
2. Suco de maçã
Em um liquidificador, coloque duas maçãs sem semente e casca, assim como, também, adicione 200 ml de água. Adoce a gosto. Há pessoas que gostam de adoçar com mel e fica uma delícia.
É possível também ao invés de adicionar água, acrescentar água de coco.
A água de coco auxilia o organismo e evitar a desidratação.
3. Suco de limão
Para fazer este suco, é preciso um limão Taiti grande e 350 ml de água. Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto.
Agora você já sabe os benefícios dos sucos naturais e quais são os indicados para conter a diarreia. O que está esperando para adicionar no seu cotidiano o consumo de sucos?
Se você quer saber mais sobre diarreia, então acesse a matéria publicada no dia 05 de fevereiro de 2019 no site Uol, por Tatiana Pronin.
