A cerveja gelada faz parte da rotina de finais de semana da maioria dos brasileiros, na hora de relaxar ou de aproveitar um momento ela é sempre uma das primeiras convidadas. Mas o que pouca gente sabe são os benefícios da cerveja à saúde.
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Nada é mais gostoso do que tomar aquela cervejinha gelada aos domingos. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas é doença e dirigir embriagado é crime e pode colocar a sua vida e a de outras pessoas em risco.
Listamos abaixo alguns dos muitos benefícios da cerveja para a saúde, lembrando que estamos falando de consumo moderado.
- Diminui o estresse
- Nos homens causa o aumento da fertilidade
- Diminui o risco de problemas cardíacos
- Causa a melhora na saúde cerebral
- Reduz a probabilidade de um câncer
- Ajuda na saúde estética da pele
Faz bem tomar uma cerveja ao dia?
Os estudos feitos recentemente, mostram que, quando consumida moderadamente, existem muitos benefícios da cerveja à saúde. A bebida reduz os riscos de ataques cardíacos e de doenças cardiovasculares em até 45% dependendo de cada caso.
Até dois copos por dia (200 ml cada) pode ajudar no aumento do colesterol bom, dessa forma, evitando o entupimento das artérias, por isso, aquela long neck após o trabalho está liberada!
Em casos de dietas para perda de peso ou ganho de massa muscular é importante ter uma conversa com seu profissional de nutrição sobre o assunto antes de incluir a cerveja na rotina.
O que a cerveja faz no corpo humano?
Como citamos anteriormente, o consumo de bebidas alcoólicas, em especial no caso da cerveja, deve ser moderado. Em casos de consumo exagerado da bebida pode desenvolver problemas de saúde como hipertensão e até mesmo o alcoolismo.
O consumo exagerado do álcool também causa diminuição nos efeitos dos remédios anti-hipertensivos e antidepressivos, por isso, é necessário muito cuidado nesses casos. Em ambas as situações citadas, o consumo exagerado de álcool pode causar riscos para a saúde e até mesmo levar a um infarto.
Por isso, o ideal é a moderação, existem muitos benefícios da cerveja à saúde assim como existem os malefícios. Basta saber dosar e aproveitar da maneira correta a satisfação que é degustar uma cerveja.
